視力回復させる方法について
視力回復とは、近視や遠視など低下した視力状態からメガネやコンタクトレンズなどの矯正器具を使わず、裸眼での視力を回復させる事です。
視力回復の簡単な方法としては、
夜寝ている間にコンタクトレンズで角膜矯正するオルソケラトロジーや
直接角膜治療してしまうレーシックなど医療機関にお任せする方法があります。
これらは治療そのものも短い時間で終わり
治療したその日から視力回復し裸眼で生活できるというメリットがある一方、
保険適用外となりますので費用がかかってしまうというデメリットもあります。
またオルソケラトロジーは、コンタクトレンズを使用する事で目を傷つける恐れがあり
レーシック手術は術後の感染症やドライアイなどに注意をしなければなりません。
人間の体には自然治癒能力が備わっており、もちろん目も例外ではありません。
ですが、現代の日本の生活は目を酷使する生活になっていますので
自然に視力回復することは非常に難しく、意識的にトレーニングすることが必要となってきます。
日常生活に溢れているパソコン・テレビ・携帯、ストレスや不規則な生活習慣などで
目の筋肉が緊張状態のまま固まってしまう事が視力を低下させる主な原因となっています。
メガネやコンタクトを終日装着し続ける事も視力低下の原因となりますので
必要な時以外は外し、なるべく目を休ませてあげることが大切です。
時間があれば蒸しタオルなどで目を温めると疲れもとれリラックスできます。
また、近くにあるもの、遠くにあるものを交互にゆっくり見比べることも効果的です。
例えば人差し指を目の前にに立て５秒ほど見て、その後少し離れた場所にある物に目を移します。
これをゆっくりと繰り返す事で筋肉をほぐす事ができます。
猫背や寝転がりながらのテレビ視聴などもやめましょう。
自力で視力回復させるに時間がかかります。
視力の低下度が重度になればなるほど、回復への道のりは長くなるでしょう。
トレーニングで劇的に視力回復するわけではありませんが意識して毎日少しずつ積み重ねていく事が大切です。
視力回復トレーニング人気ランキング！
 |
 |
手術を一切する事なく視力を回復させる 14日間視力回復プログラムです！ |
|---|---|---|
 |
 |
田中謹也さんの視力回復のアイトレーニング 現役インストラクターが、正視（0.8以上）達成した980名以上の会員さんに教えした、視力アップマニュアル完全版。 |
 |
 |
視力回復＆右脳活性プログラム・アイサプリは視力低下を予防し、視力回復、視力アップ、視力向上、視力改善を、手術をしないで自宅で簡単にできる視力回復トレーニング法。 現役眼科医・本部千博先生が提唱する視力回復法を初公開しています。１，３５３人のメガネ使用者がわずか３日で視力が１．０に！！見える！驚異の視力回復法です。 |
 |
 |
１日７分！自宅で手軽にできる視力回復方法をアイリカバリー研究所・中山真さんがマニュアル化しました。 今まで３１０７名以上の方が視力アップに成功しています。 |
 |
 |
任天堂『見るチカラを実践で鍛えるＤＳメヂカラトレーニング』を監修した石垣教授が開発した「視力以外の見る力＝メヂカラ」を鍛えるトレーニングプログラム。 詳しいテキストやトレーニング用の動画ファイル、パソコンソフトなどを取り揃え、今なら4つの特典付き。 |
- (2011/07/23)リカバリーアイ 視力回復効果 口コミを更新しました
- (2011/07/18)眼力 鍛えるトレーニング ウルトラアイを更新しました
- (2011/07/16)アイサプリ 口コミ評判効果は？を更新しました
- (2011/07/14)アイトレーニング 評判口コミ効果は？を更新しました
- (2011/07/12)動体視力トレーニングについてを更新しました
